अरोमाथेरेपी के साथ अपनी कल्याण यात्रा शुरू करें

यह संकल्प लेने और नई स्वस्थ दिनचर्या स्थापित करने का समय है।इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप आत्म-सुधार की यात्रा पर कहां हैं, आवश्यक तेलों का उपयोग आपके कल्याण लक्ष्यों को शुरू करने के लिए किया जा सकता है।
अरोमाथेरेपी क्यों?
पूरे इतिहास में, लोगों ने मानसिक और शारीरिक उपचार के लिए प्रकृति की ओर देखा है।अरोमाथेरेपी कठोर रसायनों से मुक्त, विश्राम का माहौल बनाने के लिए पौधों से प्राप्त आवश्यक तेलों का एक संकेंद्रित उपयोग करती है।उदाहरण के लिए, स्पा अक्सर विश्राम, उपचार और आत्म-देखभाल की भावना पैदा करने के लिए उपचार के दौरान अरोमाथेरेपी का उपयोग करते हैं।
अरोमाथेरेपी के साथ अपनी कल्याण यात्रा शुरू करने में आपकी मदद करने के लिए, हमने अपने तीन पसंदीदा उत्पादों की एक सूची तैयार की है।यह सूची आपको सिखाएगी कि अरोमाथेरेपी के साथ शुरुआत कैसे करें, और यह पता लगाने में मदद करेगी कि आपकी जीवनशैली के साथ सबसे अच्छा क्या काम करता है।

चलते फिरते रहो
अरोमाथेरेपी का आनंद लेने के लिए आपको किसी स्पा में जाने की ज़रूरत नहीं है।ऐरोमे डीप सूथ ब्लेंड के साथ दिन में किसी भी समय पौधों से संचालित तेलों का आनंद लें।तेलों का यह आरामदायक मिश्रण सौंफ, तुलसी, कपूर, नीलगिरी, लैवेंडर, नारंगी, पुदीना, मेंहदी और विंटरग्रीन का एक पुदीना और ठंडा मिश्रण है।
मिश्रण की सुखदायक खुशबू आपके घर में भरने के लिए डिफ्यूज़र का उपयोग करने का प्रयास करें।नेब्युलाइजिंग डिफ्यूज़र गर्मी का उपयोग नहीं करते हैं और सुरक्षित और उपयोग में आसान होते हैं।
आप ऐरोमे डीप सूथ ब्लेंड को मिश्रण के रोल-ऑन संस्करण के साथ सीधे अपनी त्वचा पर, दर्द वाली मांसपेशियों या जोड़ों पर हल्की मालिश के रूप में भी लगा सकते हैं।
माहौल बनाएं
2022 के एक अध्ययन के अनुसार, "... साइट्रस में एक सुखद खुशबू होती है, और यह आराम, शांति, मूड-उत्थान और उत्साह बढ़ाने वाले प्रभाव प्रदान करता है।"

शुगरयुक्त साइट्रस 14 ऑउंस मोमबत्ती एक डबल बाती, सोया मोमबत्ती है जो अंगूर, संतरे और वेनिला के चमकीले मिश्रण से बनाई गई है।इस चिकित्सीय मोमबत्ती में दो अलग-अलग प्रकार के साइट्रस के साथ, आप मोमबत्ती की गर्म चमक और एक स्फूर्तिदायक खुशबू के साथ अपने घर में मूड सेट कर सकते हैं।
ज्वलनरहित अनुभव के लिए, इसके बजाय गर्म लैंप का उपयोग करने का प्रयास करें।कैंडल वार्मर लैंप बिना किसी धुएं या कालिख के मोमबत्ती को गर्म करके आपके घर को सुगंध से भरने की अनुमति देते हैं।गर्म लैंप के कई डिज़ाइन और शैलियाँ उपलब्ध हैं, इसलिए आप वह पा सकते हैं जो आपके स्थान और माहौल के लिए सबसे उपयुक्त है।
आराम करो और आराम करो
एक तनावपूर्ण दिन के बाद, विश्राम के लिए एक आकर्षक स्थान बनाने के लिए अपने सुबह या शाम के स्नान में नीलगिरी आवश्यक तेल जोड़ने का प्रयास करें।बस अपने शॉवर के ठीक नीचे दो या तीन बूंदें डालें।शॉवर से निकलने वाली गर्मी तेल को वाष्पीकृत करने में मदद करती है, जिससे ठंडी सांस लेने और स्पा स्टीम रूम की गंध का एहसास होता है।

आप रीड डिफ्यूज़र के साथ किसी भी समय आवश्यक तेलों की खुशबू का आनंद ले सकते हैं।रीड डिफ्यूज़र एक सरल, सजावटी प्रसार के लिए रतन रीड का उपयोग करते हैं जो बिना कुछ किए छोटे कमरे या स्थान में सही मात्रा में खुशबू लाता है।
अपने कल्याण लक्ष्यों को प्राप्त करें
इस नए साल में स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए अरोमाथेरेपी एक आसान, प्राकृतिक तरीका है।हम आशा करते हैं कि आपको अरोमाथेरेपी के साथ शुरुआत करने के लिए हमारे सुझाव सुनने में मज़ा आया होगा, और हम आपको विभिन्न तेलों और प्रसार विधियों को आज़माने के लिए प्रोत्साहित करेंगे जब तक कि आपको यह पता न चल जाए कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।आत्म-देखभाल और कल्याण की संभावनाएँ अनंत हैं!